在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2029 千卡
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脂肪: 78.78克 | 蛋白质: 82.09克 | 碳水物: 247.38克.
早餐: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Ore-Ida Just Crack An Egg Veggie Scramble Kit, Kodiak Cakes Brownie Unleashed Chocolate Fudge, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 午餐: Vietnamese BBQ Chicken, San Marcos Pickled Sliced Carrots, Fresh & Easy French Demi Baguette, Mayonnaise . 晚餐: Pillsbury Butterflake Crescent Rolls, Black Bean Soup. 小食/其他: La Boulangere Pains Au Chocolat, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. 更多的......
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3985 千卡
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运动:
Masssge 4 - 4 小时, Tai Chi - 15 分钟, Apple Health - 19 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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