在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2056 千卡
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脂肪: 69.38克 | 蛋白质: 90.37克 | 碳水物: 280.93克.
早餐: 香蕉, 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）, 火雞熏肉, 煎雞蛋, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 光泉 無糖優格, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥. 午餐: 珍珠奶茶, Nisoro 韓式燉牛肉拌飯. 晚餐: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 萬歲牌 堅果總匯點心包, Subway 酪梨泥, 巴馬芝士（切絲狀）, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, Ikea 煙燻鮭魚. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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