在2021年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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49.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 113.05克 | 碳水物: 96.91克.
早餐: 雞蛋(整個), Zespri 黃金奇異果, 黑咖啡. 午餐: 早安美芝城 培根蛋餅, 地瓜葉, 鵝肉, Happy Cow 起司. 晚餐: 拉麵, 地瓜葉, 貢丸, 蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 板腱牛排, 酸菜. 小食/其他: 葡萄, 新光牧場 黑木耳露. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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