在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 37.05克 | 蛋白质: 77.21克 | 碳水物: 85.39克.
早餐: Familymart 豬肉起司堡, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 養樂多 300Light, 愛上新鮮 花椰菜米, 家樂福 虱目魚柳, 韓式泡菜, 7-11 鮮香菇, 全聯 秋葵. 晚餐: 麵包. 小食/其他: 衛龍 火藥辣條, 雞蛋（整個）. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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