halftpe的日记, 2021年10月14日

在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

60.1 公斤最近减少: 6.9 公斤. 还有: 0.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月14日:

1645 千卡

脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 61.62克 | 碳水物: 216.55克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 甜不辣, 木耳, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 獅子頭, 燙青菜, 陽春麵. 晚餐: 排骨便當. 小食/其他: 樂天 (Lotte) 巧克力派, 黑咖啡. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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