在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2058 千卡
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脂肪: 62.26克 | 蛋白质: 78.76克 | 碳水物: 316.10克.
早餐: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 萬歲牌 堅果總匯點心包, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 光泉 無糖優格. 午餐: Zespri 黃金奇異果, 東海大學 高優質鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, Subway 照燒雞肉, 7-11 義式風味烤蔬菜, 烤馬鈴薯（吃皮）, 湯, 炒青菜, 豆腐, 蘋果. 晚餐: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 萬歲牌 堅果總匯點心包. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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