在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 77.82克 | 碳水物: 66.12克.
早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 真好家 海帶嫩芽, 四季豆, 雞蛋（整個）, 台糖 大豆沙拉油. 午餐: 豬背排骨, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 台糖 大豆沙拉油. 小食/其他: Enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 馬可先生 全麥葡萄乾麵包. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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