在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 79.86克 | 蛋白质: 127.95克 | 碳水物: 245.57克.
早餐: 糯玉米, 萬歲牌 堅果總匯點心包, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 光泉 無糖優格, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 萬歲牌 堅果總匯點心包. 午餐: Zespri 黃金奇異果, 甘百世 72%黑巧克力, 蘋果, 牛排. 晚餐: Costco 烤全雞. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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