在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2319 千卡
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脂肪: 124.58克 | 蛋白质: 97.01克 | 碳水物: 207.57克.
早餐: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 光泉 無糖優格, 糯玉米. 午餐: 布朗尼, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 紅燒肉, 有皮雞肉（烘烤）. 晚餐: 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 雞蛋, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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