在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 81.58克 | 蛋白质: 101.83克 | 碳水物: 54.64克.
早餐: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Приготовленная Летняя Тыква, Яйцо (Целое), Сыр Пармезан (Тертый), Fit Parad Мука Кокосовая, Мистраль Хлопья Цельнозерновые Фермерский Микс из Полбы, Зелёной Гречки с Семенами Льна. 午餐: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка, Белый Город Молоко 2,5%. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Тертый), Сухие Жареные Орехи Кешью, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|