在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 53.44克 | 蛋白质: 59.10克 | 碳水物: 141.56克.
早餐: 小潘 鳳凰酥, 豆之家 愛文芒果雪花酥, 豆之家 愛文芒果雪花酥, 旺旺 黑豆米菓, 老楊 鹹蛋黃餅, 小潘 鳳凰酥. 午餐: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 牛排, 炒小白菜. 晚餐: Zespri 黃金奇異果. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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