在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 55.89克 | 蛋白质: 126.21克 | 碳水物: 72.30克.
早餐: Power Pro Fitness Jam Zero, Простоквашино Сирок без Цукру Абрикос-Банан, Простоквашино Сирок Банан Суниця, Pilos Bez Laktozy Mleko 1,5%, Яичный Белок, Бананы, Кокосовая Стружка, Розумний Вибір Розпушувач Тіста, Power Pro Whey Protein Згущене Молоко, Сквирянка Вівсяні Пластівці, Яйцо Куриное, Pilos Bez Laktozy Mleko 1,5%. 午餐: Swiatowid Сыр Гауда, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Торчин Кетчуп Чили, Торчин Горчица Козацкая, Куриное Филе. 小食/其他: Sottile Gusto Capreggio, Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Зоряне Сяйво Протеїнове, Fit Kit Protein Cookie Sweet Cheese. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|