在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2180 千卡
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脂肪: 90.96克 | 蛋白质: 171.65克 | 碳水物: 165.44克.
早餐: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, UCC 黑咖啡. 午餐: 萬歲牌 沛力堅果種子, 煎雞蛋（不加油）, 大漢堡, 7-11 松露風味野菇烘蛋捲餅, ON 黃金比例乳清蛋白-雙倍巧克力, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 起司火腿蛋三明治. 晚餐: 早安美芝城 起士蛋餅. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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