在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1996 千卡
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脂肪: 80.16克 | 蛋白质: 171.25克 | 碳水物: 143.34克.
早餐: 7-11 石安牧場蔬食茶碗蒸, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, UCC 黑咖啡. 午餐: 煎雞蛋（不加油）, 大漢堡, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, ON 黃金比例乳清蛋白-雙倍巧克力. 晚餐: 7-11 起司火腿蛋三明治, 早安美芝城 起士蛋餅. 更多的......
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稳定体重
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