在2021年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2836 千卡
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脂肪: 150.34克 | 蛋白质: 154.53克 | 碳水物: 216.44克.
早餐: Costco 牛奶, Costco 松露巧克力, Costco 松露巧克力. 午餐: Costco 松露巧克力, 柳丁, 燒雞肉（不吃皮）, 炒菠菜, 火雞肉, 牛頭牌 金鑽玉米粒. 晚餐: Costco 松露巧克力, Costco 牛奶, 西瓜, 協發行 泡菜, 石頭鍋飯, 紅燒排骨. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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