|
*몸컨티션이 좋아지는 듯한 느낌
*(오늘 오후~내일 저녁) 힐링데이 룰루짜잔~
이번주에 운동 거의 못해서 힐링데이를 갖는게 좀 안맞지만 아몰랑 암튼 맛난 탄수 많이 먹을 예정
|
48.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 93.94克 | 蛋白质: 85.28克 | 碳水物: 152.67克.
午餐: 참들 유기농 양배추즙, 호두, 아보카도, 청양고추, 달걀, 코스트코 아보카도 오일, 계란흰자, 애호박, 푸룬, 배, 사과. 晚餐: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 유가네 닭갈비 볶음밥, 닭갈비. 小食/其他: 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 풍년제과 우리밀 수제 초코파이. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
|
|
회복데이엔 증량을 두려워하면 안돼요ㅋㅋ 백신맞고도 군것질을 안했더니 단게 너무 땡겨요ㅜ 포켓키친님도 기운 떨어지실텐데 맛난 것 많이 드시고 회복하세요~!
2021年10月22日 会员：: STAROOO(팻스타)
|
|
|