laimay的日记, 2021年10月22日

早上量了兩台確定下降下來
下降開心😊😊😊
週五1100
mc結束，胃口變正常，比較不餓
就吃很少
早餐芋粿巧+拿鐵
午餐時間沒吃，排隊打疫苗
晚餐 控肉+水煮蛋+味增湯
早早就躺著睡覺
睡前 可不可紅茶+好時可可
😁可能這禮拜都這樣，水腫少很多變輕盈些

早48.8 晚49.6
+0.8

48.8 公斤 最近减少: 20.2 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.