在2021年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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59.2 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2186 千卡
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脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 88.29克 | 碳水物: 327.13克.
早餐: 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 마담로익 크림치즈. 午餐: 콩나물국, 무말랭이무침, 계란말이, 무장아찌, 콩자반, 김치볶음, 수육, 공기밥, 메추리알, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: 단무지, 유부초밥, 김밥, 어묵탕, 우동 (요리). 小食/其他: 사과, 사과, 애플파이. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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