立宝（饮食记录)的日记, 2021年10月21日

在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）

56.9 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月21日:

948 千卡

脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 60.97克 | 碳水物: 111.10克. 早餐: 锦勇源碱水黑芝麻碱水, 手剥碧根果碧根果, 柚子, 蕃茄, 煮鸡蛋. 午餐: 杂粮饭, 清炒洋葱, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 绿尖辣椒. 晚餐: 炒青菜. 小食/其他: 柚子. 更多的......

192 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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