在2021年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 91.92克 | 碳水物: 194.95克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(中杯), 全聯 全聯閱讀麵包-麥香吐司, VV 鮪魚罐頭, 雞蛋, Zott 特濃乾酪切片, 全聯 結球萵苣, 廣達香 永偉鮮嫩玉米粒. 午餐: 皮蛋豆腐, 餛飩湯, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 拉亞 豆漿. 晚餐: 雞蛋, 中華 超嫩豆腐, 全聯 豬里肌肉片, 龍口 冬粉, 木耳, 高麗菜. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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