在2021年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
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76.7 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 50.99克 | 蛋白质: 68.62克 | 碳水物: 77.35克.
早餐: Familymart 豬肉起司堡, MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋(整個). 午餐: 炒花菜, 甜玉米(罐頭), 雞蛋, 炒雞蛋(整個), 台糖 大豆沙拉油, 海帶(加醬油), 豆腐漢堡排. 小食/其他: 統一 科學麵. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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