在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 65.44克 | 碳水物: 164.12克.
早餐: 雜糧麵包, Costco 蔓越莓乾, 亞培 安素, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 午餐: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 花枝丸, 煎雞蛋, 飯, 糖醋排骨, 小黃瓜, 魚. 晚餐: 白蘭氏 雞精, 蛋花湯, 水餃. 小食/其他: 黑丸 嫩仙草, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 旺旺 米豆. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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