在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 115.17克 | 碳水物: 200.47克.
早餐: Oatly 燕麦奶, 全家 全麦火腿蛋三明治. 午餐: 全家 蔬菜沙拉, 鱿鱼, 炸薯饼, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 易美鲜 甜玉米, 清蒸或水煮虾, Remano 意面用番茄调味酱, 圃美多 番茄海鲜意大利面, portview 水浸金枪鱼. 晚餐: 馄饨. 小食/其他: 西柚. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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