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힐링데이~
빵찐살은 술찐살보다도 빠져나가는데까지 오래 걸려서(개인피셜) 그간 빵으로 과식까진 자제했었는데, 어제 계획하에 맛난 빵들을 빵터지게 먹었다 버터 잔뜩 들은 밀가루 한가득 씹을 때 느껴지는 풍요로운 식감, 행복했다(먹고싶던 맘모스는 구매실패-그냥 잊자)
오늘도 운동 안하고 쉬고 먹으면서 힐링 예정
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49.1 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1937 千卡
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脂肪: 80.86克 | 蛋白质: 152.43克 | 碳水物: 157.48克.
早餐: 사과. 午餐: 명이나물, 막국수, 상추, 쌈장, 새우젓, 보쌈김치, 장충동왕족발 슬라이스 족발. 晚餐: 김치, 두부. 小食/其他: 롯데제과 빼빼로 크런키, 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 롯데 구구크러스터 바닐라, 올가 우리밀 약과. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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