在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2493 千卡
|
脂肪: 51.04克 | 蛋白质: 131.51克 | 碳水物: 382.76克.
早餐: Белый Город Йогурт Персик-Манго 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ёбатон Белковый Коктейль , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Макфа Пшеничная Мука, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Простоквашино Биолакт 2,5%, Яичный Белок. 午餐: Лимон с медом, Макфа Макароны Отварные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 晚餐: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, из Вологды Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Картофель Отварной, Куриные Наггетсы. 小食/其他: из Вологды Пахта, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Яблоко Красное. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|