在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 50.27克 | 蛋白质: 112.11克 | 碳水物: 90.87克.
早餐: 四季豆, 真好家 海帶嫩芽, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 海帶（加醬油）, 炒花菜, 全聯 白帶魚, 愛上新鮮 花椰菜米, 泡椒鳳爪. 晚餐: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 小食/其他: 元本山 海苔, 雞蛋（整個）. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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