在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3493 千卡
|
脂肪: 171.18克 | 蛋白质: 126.75克 | 碳水物: 382.83克.
早餐: Яблоко, Огурецы Сладкого Рассола, Лук, Сельдь Соленая, Лаваш, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Яблоко. 午餐: Молочный Мир Сметана 12%, Лук, Сало, Морковь, Картошка Печеная, Огурецы Сладкого Рассола. 晚餐: От Мартина Семечки Отборные, Очищенные Семена Подсолнечника, Ласковое Лето Сметана 12%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоко, Лаваш, Замороженная Вишня, Яйцо, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
|
|