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珍妮佛啦
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2021年11月2日
珍妮佛啦的日记, 2021年11月2日
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在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
50.1 公斤
最近减少:
6.9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月2日:
1173 千卡
脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 58.46克 | 碳水物: 128.22克.
早餐:
雞蛋（整個）, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 瓜瓜園 冰地瓜, 拿鐵咖啡.
午餐:
炒青菜, 雞腿.
晚餐:
7-11 茶葉蛋, 7-11 火龍果, 7-11 鮭魚海帶芽飯糰.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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