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A49131
日记
2021年11月3日
A49131的日记, 2021年11月3日
A49131的个人资料
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體重 60.7
BMI 22.3
體脂肪 27.6
肌肉量 41.3
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1270
體內年齡 43
60.7 公斤
最近减少:
15.8 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月3日:
915 千卡
脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 30.00克 | 碳水物: 111.50克.
早餐:
7-11 茶葉蛋.
午餐:
光泉 OAT燕麥奶, 7-11 阜杭豆漿-經典飯糰.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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