在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 81.47克 | 蛋白质: 108.33克 | 碳水物: 205.29克.
早餐: Costco 松露巧克力, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, Costco 松露巧克力, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Nutiva 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. 午餐: 雞胸肉（油炸或煎）, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 光泉 無糖優格, 橙子. 晚餐: Familymart 韓式部隊鍋, 海鮮煎餅. 更多的......
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稳定体重
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