c123456747的日记, 2021年11月5日

在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）

76.5 公斤最近减少: 30 公斤. 还有: 10.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月5日:

414 千卡

脂肪: 18.97克 | 蛋白质: 35.29克 | 碳水物: 27.62克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 主婦聯盟干絲. 小食/其他: 火龍果. 更多的......

4166 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

c123456747的体重历史