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화이또
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48.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 102.39克 | 蛋白质: 98.43克 | 碳水物: 167.89克.
早餐: 호두, 삶은계란, 방울 토마토, 요즘 플레인 그릭 요거트, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 푸룬, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 전원식품 시나몬가루, 사과. 午餐: 장블랑제리 초코범벅, Heinz 클래시코 바질페스토 , 요즘 플레인 그릭 요거트, 치커리, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 장블랑제리 맘모스 주니어. 晚餐: 이즈니 무염 버터, 양파, 한성 몬스터 크랩, 새우, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. 更多的......
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1939 千卡
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运动:
健美 - 35 分钟, 登山机 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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