在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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46.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 13.92克 | 蛋白质: 36.79克 | 碳水物: 148.77克.
早餐: Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, 百草味 板栗仁, 海参, 小米粥. 午餐: 香菇, 芦笋, 虾仁, 麦西恩 麦西恩饼. 晚餐: 猕猴桃/奇异果, 蓝莓, 菠萝. 小食/其他: 杏仁, 春丝 荞麦面, 榛子, mercadona 全麦梳打饼干, mercadona 无糖无脂酸奶. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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