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BF21. 4
MUSCLE40.8
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77.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2267 千卡
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脂肪: 75.14克 | 蛋白质: 153.03克 | 碳水物: 246.02克.
早餐: 7-11 熱拿鐵（大）, Burger King 早安脆雞堡. 午餐: 中華 雞蛋豆腐, Nisoro 黑蒜頭山藥菌菇雞湯, 鼎泰豐 鮮肉粽子. 晚餐: 蚵仔湯, 白切雞, 炒青菜, 黃魚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 白飯. 小食/其他: 柳丁, 純在 芭樂檸檬綠茶. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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