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halftpe
日记
2021年11月8日
halftpe的日记, 2021年11月8日
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在2021年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
61.5 公斤
最近减少:
5.5 公斤
.
还有:
1.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月8日:
1608 千卡
脂肪: 64.91克 | 蛋白质: 87.78克 | 碳水物: 207.96克.
早餐:
獅子頭, 白饅頭, 黑咖啡, 亞培 安素.
午餐:
炒青菜, 統一 泡麵.
晚餐:
滷牛肉, 豆腐皮, 木耳, 咖哩飯, 杏鲍菇.
小食/其他:
義美 鮮奶雞蛋布丁.
更多的......
9 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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