vanessa990108的日记, 2021年11月8日

在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）

58.9 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月8日:

1019 千卡

脂肪: 29.38克 | 蛋白质: 88.86克 | 碳水物: 95.37克. 早餐: 君乐宝简醇0蔗糖酸牛奶, 鸡蛋（整个）, 蓝莓, 红薯／地瓜, 杏仁. 午餐: 黑米饭, 清蒸或水煮虾, 鸡腿（不吃皮）, 牛肉. 晚餐: 菜青虫魔芋蛋糕. 更多的......

2207 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

vanessa990108的体重历史