95bbk的日记, 2021年11月9日

BF22. 8
MUSCLE40.6
沒運動的後果。。

78.5 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月9日:

623 千卡

脂肪: 30.42克 | 蛋白质: 38.00克 | 碳水物: 38.83克. 午餐: Nisoro 黑蒜頭山藥菌菇雞湯, 中華雞蛋豆腐, 燙青菜, 八方雲集燉蘿蔔, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 白飯. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

95bbk的体重历史