1721712340的日记, 2021年11月10日

在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）

43.2 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月10日:

1065 千卡

脂肪: 48.76克 | 蛋白质: 76.83克 | 碳水物: 88.05克. 早餐: 煮鸡蛋. 午餐: 炒牛肉, 绿尖辣椒, 绿叶生菜. 晚餐: 泰森鸡腿肉丁, 鸡蛋（整个）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 可莱美蟹肉棒. 小食/其他: 蓝莓, 咖啡大师咖啡大师原味燕麦露oatly, 简爱 0蔗糖原味发酵乳. 更多的......

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