在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 43.82克 | 蛋白质: 52.35克 | 碳水物: 153.17克.
早餐: 肉桂, 光泉 希臘優酪, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 7-11 火龍果, 牛奶, 曲奇餅, 香蕉. 午餐: 棉花田 有機洛神花蜜餞, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 玉米筍, 滷肉飯, 雞蛋（整個）, 蝦, 雅方 火鍋牛肉片, 萬家香 烤肉醬. 晚餐: 統一 AB優酪乳, 媽媽煮藝 鐵板烤豆腐, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 八方雲集 燙青菜, 曲奇餅, 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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