在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 62.98克 | 碳水物: 117.44克.
早餐: 香瓜, 牛奶, 7-11 明太子軟法麵包. 午餐: 7-11 溏心蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 炒豆芽, 媽媽煮藝 鐵板烤豆腐, 烤豬里肉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 四季豆, 高麗菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 晚餐: 統一 AB優酪乳, 金針菇, 全聯 無骨牛小排, 依蕾特 芋頭奶酪. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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