在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2318 千卡
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脂肪: 72.15克 | 蛋白质: 91.12克 | 碳水物: 328.03克.
早餐: 칼레스 대구알스프레드, 청정원 딸기잼, 삶은 계란, 사과, 커피, 혼합 곡물빵, 하루견과 하루견과 블루베리. 午餐: 조미김, 귤, 멸치볶음, 열무무침, 호박나물, 가지나물, 대파, 달걀, 피코크 한우 100% 곰탕, 현미밥. 晚餐: 귤, 꼬치어묵, 콩잎, 총각김치, 멸치볶음, 열무무침, 현미밥. 小食/其他: 귤, 하루견과 하루견과 블루베리, 청정원 딸기잼, 루어팍 가염버터, 식빵 토스트, 버터구이오징어, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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