在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 104.61克 | 碳水物: 78.41克.
早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 真好家 海帶嫩芽, 雞蛋（整個）, 台糖 大豆沙拉油. 午餐: 花椰菜, iFit 微卡蒟蒻麵（番茄肉醬義大利麵）. 晚餐: 扇貝（烤製或烘焙）. 小食/其他: 福義軒 奶油蘇打餅, 卜蜂 輕食沙拉胸. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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