在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2363 千卡
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脂肪: 122.36克 | 蛋白质: 116.36克 | 碳水物: 201.00克.
早餐: Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, 萬歲牌 薄鹽堅果, 麥當勞 (McDonald's) 冰奶茶, 萬歲牌 薄鹽堅果. 午餐: 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾, 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾, 雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片, 瑞穗 低脂鮮乳, 泡菜, 牛排, 頂好 極小粒三付橘納豆. 晚餐: 阿舍 乾麵, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, Costco 科克蘭鮪魚罐頭, 菠菜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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