在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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43.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 108.72克 | 碳水物: 103.37克.
早餐: 七年五季 花生酱, 小番茄/樱桃番茄, 奶酪博士 小圆奶酪, 奇亚籽, 蓝莓, 咖啡大师 咖啡大师原味燕麦露oatly, 七年五季 全麦面包, So Acai 南瓜子仁, 煎鸡蛋（不加油）, 简爱 0蔗糖原味发酵乳, 贝乐滋 巴坦木扁桃仁. 晚餐: 黑鱼, 金针菇, 娃娃菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 玉米. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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