在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 100.43克 | 蛋白质: 147.40克 | 碳水物: 125.53克.
早餐: 泰森 电烤鸡胸肉条, 卡布奇诺咖啡, 法国百吉福 芝士片, 煎鸡蛋, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 煮玉米. 午餐: 煮熟的鸡蛋白, 炸猪排, 全家 四喜烤麸, 清蒸或水煮虾, 炒青菜. 晚餐: 凉拌黄瓜, 三杯鸡. 小食/其他: 85度C 牛奶泡芙. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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