在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 35.00克 | 蛋白质: 48.82克 | 碳水物: 132.12克.
早餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Poached Egg, Kroger Chopped Onions, Sunset Sweet Bell Peppers, Hashed Brown Potatoes (Home Prepated). 午餐: Grape Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Daisy Light Sour Cream, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Baby Spinach, Dole Butter Lettuce, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains , Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 晚餐: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Buttercup Squash with Apples. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
Hi Crystaljo your doing great
2021年11月8日 会员：: buenitabishop
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Well thank ya buenita.....so are YOU!!!
2021年11月8日 会员：: CrystalJo74
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