halftpe的日记, 2021年11月19日

在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

61.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月19日:

1393 千卡

脂肪: 62.09克 | 蛋白质: 71.87克 | 碳水物: 135.63克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 飯, A菜, 高麗菜, 鴨肉. 晚餐: 大陸妹, 鴨肉, 全聯豬梅花肉, 乾麵. 小食/其他: 旺旺厚燒海苔米果, 藍莓, 黑咖啡. 更多的......

2 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

2支持者支持


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