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饞嘴小尼
日记
2021年11月19日
饞嘴小尼的日记, 2021年11月19日
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在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
97.8 公斤
最近减少:
27.2 公斤
.
还有:
27.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月19日:
1808 千卡
脂肪: 81.88克 | 蛋白质: 109.40克 | 碳水物: 160.05克.
午餐:
滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當.
晚餐:
炒四季豆, 炒杏鮑菇, 炒香姑, 羊肉串, 7-11 燒烤豬肉串, 萊爾富 燒烤雞肉軟骨串.
小食/其他:
奧瑪 福源花生醬爆漿餐包.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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