vanbastencat的日记, 2021年11月19日

在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

55.3 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月19日:

1716 千卡

脂肪: 72.50克 | 蛋白质: 120.33克 | 碳水物: 141.58克. 早餐: 煮鸡蛋, 广州酒家全麦馒头, 燕塘纯牛奶. 午餐: 紫薯, 鲷鱼, 炒黄瓜, 米饭, 猪肉, 可乐鸡翅. 晚餐: 鲳鱼, 猪肉, 米饭, 炒空心菜, 可乐鸡翅. 小食/其他: 巧克力. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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