在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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44.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 39.92克 | 蛋白质: 91.03克 | 碳水物: 112.93克.
午餐: 南瓜子, 蓝莓, 七年五季 全麦面包, 可可粉（无糖）, 咖啡大师 咖啡大师原味燕麦露oatly, 煎鸡蛋（不加油）, 七年五季 花生酱, 断糖谷 巴旦木. 晚餐: 韭菜/大葱, 鸡胸肉（不吃皮）, 平菇, 绿尖辣椒. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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